パーソナルトレーニングはするばき?健康的なダイエット

ダイエットも言えば

〇〇ダイエットや制限ダイエットが流行っていましたが

最近ではプライベートジムでパーソナルトレーナーをつけて

ダイエットをすることが流行っています。

 

パーソナルトレーニングを経験した事がない人の

ほとんどの人が本当にダイエットで

パーソナルトレーニングは必要なのか?という

疑問を持っていると思います。

ハテナマークが出ている人

これはパーソナルトレーナーである僕がするべき話なのか?

という疑問もありますが実際にダイエットをする時に

パーソナルトレーナーは必要かどうかのお話をしていきます。

パーソナルトレーナー

まずはあなたが疑問に思っている話からしていきましょう。

『パーソナルトレーナーって何をするの?』

『パーソナルトレーニングって何をするの?』

『プライベートジムのダイエットって何をするの?』

プライベートジムに行ったことがない

あなたはこのような疑問を抱いているのではないでしょう?

 

ダイエットといえば

【自分との戦い】と思っていると思います。

確かにそうです。

僕らパーソナルトレーナーが食事はこうして下さい。

トレーニングはこれをやりましょうと言っても

実践していくのはあなたです。

トレーニング指導を受けている男性

僕らパーソナルトレーナーが

食事やトレーニングを全力で頑張っても

変わるのは僕らの身体であなたの身体は変わりません。

 

実践に頑張っていくのはあなたです。

 

僕らパーソナルトレーナーのする事は

あなたが思い描く目標への道筋を立てていき、それをサポートしていく事です。

 

あなたが2ヶ月で−10キロという目標設定をすれば

僕らパーソナルトレーナーは

あなたのライフスタイルや今までの運動経験から

2ヶ月で−10キロを成し遂げる為には

なにが必要でなにをしていくべきなのか、そのレールを敷きます。

そして、あなたが脱線しないようにサポートをします。

あなたのダイエットが成功する事を妨げる

身体のマイナス要因を除去していくために、

ストレッチやマッサージ、トレーニング指導をしていきます。

 

あなたが普段食べている物を聞いて

あなたが続けていける内容で食事を

どうしていけば良いのかをお伝えしていきます。

 

姿勢が悪かったり、脚が太いなどの

あなたのコンプレックスを解消できる

トレーニングやストレッチを教えていきます。

 

ですがそれらを実践していくのは

あなた自身です。

 

身体を根本から変えるには

あなた自身が動き出すしかありません。

パーソナルトレーナーは必要なのか?

プライベートジムに来れば

パーソナルトレーナーがだいたいどんな事を

してくれるのかが分かったと思います。

そして実践に動き出すのはあなた自身だということもわかって頂けれたと思います。

 

では、実際にパーソナルトレーナーはダイエットする上で必要なのでしょうか?

 

僕も現在パーソナルトレーナーをしている身なので

ダイエットをするなら皆さん絶対にパーソナルトレーナーは必要です!と

言いたいところなのですが、、、、

 

正直なところ

別にパーソナルトレーナーをつけなくても大丈夫な人もいます。

今の自分にはどのトレーニングが必要なのか?

自分にはどういう食事があっているのか?

これらをきちんと理解している人や

トレーニングや運動が好きで

一人でもきちんとジムや運動のできる環境に継続して通える人は

パーソナルトレーナーをつける必要はありません。

 

上記に内容にあてはまらないあなたは

パーソナルトレーナーをつけてダイエットをした方が効果的です。

右肩上がりを表している画像

その中でも特に、

『過去にダイエットをして途中で断念したあなた』

『ダイエットに成功したのちリバウンドしたあなた』

『痩せれたけど思い描いた身体にならなかったあなた』

 

あなたたちはパーソナルトレーナーをつけて

ダイエットに再チャレンジしてください。

 

一人では気づかなかった

途中で断念した原因やリバウンドした原因、思い描いた身体にならなかった

これらの原因をパーソナルトレーナーが見つけてくれます。

そしてその原因を解決できる方法を教えてくれます。

 

まとめ

パーソナルトレーナーをつけての

パーソナルトレーニングは安い値段ではありません。

高額な自己投資になります。

 

ですが過去のダイエットであなた一人では発見できなかった

途中で断念した原因やリバウンドした原因、思い描いた身体にならなかった

これらの原因をパーソナルトレーナーが見つけてくれます。

 

 

そしてダイエットを成功してからも

体型を維持できるあなたにあった方法も教えてくれます。

 

一人ではダイエットできないあなた

ダイエットに失敗したあなた

リバウンドしてしまったあなた

 

パーソナルトレーニングを受けましょう。

 

もっと具体的な話を知りたいって方、質問したい方は

是非、LINE@又はコメントお待ちしております。

  • py_ayumu
  • 日本の健康寿命を底上げを目指すパーソナルトレーナーです。
    少しでも多くの人にブログをみてもらい健康になってもらうことを祈っています。
    会いに来るパーソナルトレーナー活動もしています。
    興味のある方はコメント、ラインの友達追加からメッセージお願いします。

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