細胞レベルで変われ!健康的なダイエットとフィットネス

『細胞レベルで変われていますか?』

 

どうもパーソナルトレーナーのayumuです!

このブログはダイエット、ボディメイク、フィットネス、健康増進など、、、、
健康の為に生活や食事、運動を気にしている全ての人に捧げます、、、、

 

自己紹介

まずは僕の自己紹介をさせて頂きます! 

名前:ayumuです!フルネームは照れるので、、、

通称 pt_ayumuです。

身長:180センチになりたい

好きな食べ物:オムライス

性格:ポジィティブ、能天気

職業:パーソナルトレーナー

経歴:大学卒業までスポーツをしていて今も社会人チームでやってます!   

モデルさんとか見てる師匠の元でパーソナルトレーナーの修行をしていました!

目標:日本の健康寿命を延ばす事です!

プロフィール写真

 

自己紹介はこのへんにして、 このブログがどういったものかをお話します!
僕の目標が日本の健康寿命を延ばす事なので ブログを通じて

みなさんの健康寿命を延ばすお手伝いをさせてください!
冒頭の『細胞レベルで変われていますか?』は後半に触れていきます。

 

健康寿命

 


みなさん自分の健康寿命の事って 考えた事はありますか?
あなたの住んでいるこの日本 平均寿命の長い、

長寿の国と言われていますが 健康寿命で見たらどうだと思いますか?

  • 【意識はあるのに寝たきりの高齢者】
  • 【支えがないと歩くことに不十してしまっている高齢者】
  • 【腰がすごい曲がっている高齢者】
  • 【毎食後沢山の薬を飲まないといけない高齢者】
  • 【酸素ボンベと供に行動しないといけない高齢者】


元気な高齢者もいますが、みんながみんな元気でなく

上記のような状態の高齢者も沢山見かけます、、、、


僕は死ぬまで元気に走り回りたいと思っています!

あなたはどうですか?
思う人は是非、ブログを読んでください!

思わない人も、健康の為にも読んでみてください!


健康寿命とは、

【日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、

                   自立した生活ができる生存期間のこと。】

このように言われています。
寿命と健康寿命の間は【健康でない期間】です。
【健康でない期間】を生きる為には、

医療費や介護費などお金が沢山かかってしまい 自分だけではなく

周りの人にも迷惑がかかってしまいます。
自分の為、周りの為にも健康になりましょう!

歩くおじいちゃんとおばあちゃん

 

野望


【健康でない期間】がなくなれば

みなさん死ぬまで元気に走り回れて 高齢社会の現代で、

笑顔の高齢者が増えて めちゃくちゃ幸せな気分になりませんか??
そんな中で僕は 『日本の健康寿命を延ばしたい!!』と思い

パーソナルトレーナーになり発信力の強い 東京に出てきました!!

 

 

細胞レベルで変われ!


ここでやっと冒頭の話に戻ります、、、
身体は細胞一つ一つの集合体です。

ですので細胞一つ一つを良い方向に変えていかないと
身体の健康を手にしながら

ダイエット、ボディメイク、フィットネスは成功しません!
健康を手にしながらでないと

せっかく痩せてもすぐリバウンドしたり、 病気、疾患になったりしてしまいます!

せっかく痩せたのにそれは悲しくないですか?
ダイエット、ボディメイク、フィットネスは 【健康】という基盤があり

その上で構築されていきます!

最近、健康増進やダイエットを目的とした

パーソナルトレーニングが流行っています。
ですが安いものではなく正直高いです!

2ヶ月で20万円から30万円ぐらい掛かります。
平等の世の中ですが、 これでは裕福な人しか健康になる為の

知識やノウハウは身につきません、、、、、
そういう事は許せない! 健康は平等にあるべきだと思うので

『高いお金を払う余裕はないけど【健康】になりたい!!』
そんなあなたに向けてこのブログでこれから

健康の為のダイエットやフィットネス、ボディメイクのお話をしていきます!

あなたも是非 【健康】を手にしながら、

綺麗な身体、カコイイ身体を手に入れていきましょう!!

より詳しい内容が知りたい方、質問をしたいって方は
是非LINE@の友達追加で
メッセージを下さい!コメントお待ちしております。
  • py_ayumu
  • 日本の健康寿命を底上げを目指すパーソナルトレーナーです。
    少しでも多くの人にブログをみてもらい健康になってもらうことを祈っています。
    会いに来るパーソナルトレーナー活動もしています。
    興味のある方はコメント、ラインの友達追加からメッセージお願いします。

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