細胞レベルで考える!健康の為のフィットネス、痩せる為だけがダイエットじゃない

細胞レベルで身体のことを
考えていますか??
瞑想している人

今回は目先だけではなく、

もっと先のことを考える為に

『細胞レベルで身体のことを考えよう!』と

思っていただけるお話をいたします!

身体のできる仕組み

身体は細胞の集合体です!

では、細胞はどのようにして作られているか知っていますか?

 

教科書や参考書などのきっちりした本だと

難しい言葉が出ていきイマイチ意味がわかりづらいので

わかりやすく簡潔にお話をしていきます!

 

簡潔に言うと

『あなたの細胞はあなたが食べたり、飲んだりしたものから出来上がります』

 

摂取した、

【タンパク質、脂質、水】が細胞へと変へと変わります。

栄養バランスの良い食事

そうなんです!

めちゃくちゃシンプルなんです!

 

【タンパク質、脂質、水】がないと

細胞は出来ないので生きていく上で

この3つはとても重要です!

 

細胞は【タンパク質、脂質、水】この三つを使い

新陳代謝という身体の機能で合成されます。

 

【新陳代謝】と言う言葉を聞いた事はありますか?

 

女性のみなさんが大好きな言葉ですね!

 

新陳代謝によって

細胞が合成され古いものから新しい細胞へ生まれ変わっていきます。

 

なので身体がボロボロで不健康にならないように

新陳代謝を起こしていくことが健康に過ごすために重要です!

 

今あなたの食べているものは大丈夫ですか?

 

最近の世の中は何かと便利になりましたよね。

 

『人工甘味料を使ったカロリーオフの甘いもの』

『添加物が入り気軽に食べれて保存の効く食べ物』

『養殖された安い魚』

『遺伝子組み換えされた安い大豆製品』

など、、、、、、、

クッキーを食べている男性

こんな物を食べたりしていますか??

 

食べたり、買ったりする

その瞬間は、楽で便利で安くて良いのですが、、、、、

 

将来のことや体内の事を考えるとどうでしょう??

あなたが食べている物が身体に及ぼす影響

 

人工甘味料や添加物は本来、体内にないものなので

体内に入ると、身体が新陳代謝での合成を辞めてしまい

人口甘味料や添加物の分解に栄養を使ってしまいます。

 

そして、合成を出来ない身体はボロボロになってしまいます。

頭を抱えている男性

養殖された魚や遺伝子組み換え大豆は、

言わば『薬漬の食材』です。

このふたつは安く、早く、手間をかけずに

コスパを考えて育てられた食材です。

 

基本的には人口的に作られた

薬やエサ、肥料が与えられています。

 

養殖された魚にはたまに

顎が二つあったり、目ん玉が三つある魚もいてます。

 

つなり、この食材を細胞レベルで見てみると、、、、

ほとんどが薬で出来ている事になり

言わば『薬漬けの食材』です、、、

 

まとめ

身体は今あなたが

食べているものから出来てきます。

 

僕たちは先祖代々

自然な物を口にし育ってきました。

 

『人工甘味料や添加物など科学的に手を加えた物』

『薬漬けで育った魚や大豆』など、、、

 

このような自然とはかけ離れた複雑怪奇な物ばかりを

食べていると身体に良くありません!

 

複雑怪奇なものは

今は大丈夫かもしれませんが

将来のことを考えてみると

自分だけでなく、これから生まれてくる子供の

身体に悪影響を及ぼす可能性があります。

 

 

ご飯を食べるときは、食べ物だけでなく

食材から見直して健康な細胞で健康な身体を作っていきましょう!

 

オーガニック食材
細胞の一つ一つを活性化していき、
身体の機能を高めて、痩せやすくて太りにくい身体を作っていきましょう。

より詳しい内容が知りたい方、質問をしたいって方は

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  • py_ayumu
  • 日本の健康寿命を底上げを目指すパーソナルトレーナーです。
    少しでも多くの人にブログをみてもらい健康になってもらうことを祈っています。
    会いに来るパーソナルトレーナー活動もしています。
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