『身体が変われば』『筋トレしたら』人生が変わる!健康的ダイエットとフィットネス

『身体が変われば人生が変わる!』

『筋トレしたら人生変わった!』

『トレーニングをしたら人生変わった!』

こんな言葉を聞いたことはありませんか?

正直なところ
その人によって人生の価値観はそれぞれですが
  • 『身体が重たい』
  • 『動きたいけど動くのがだるい』
  • 『満員電車がしんどい』
  • 『うつになってしもた、、、』
  • 『首、肩がこって日々辛い』
  • 『とにかくネガティブ思考』

このような人生におけるマイナス症状に

お悩みのあなたは確実に人生が変わります!

 

バンザイをして喜ぶ女性

人生マイナス症状の原因と解決

病気や外傷でもないのに
  • 『身体が重たい』
  • 『動きたいけど動くのがだるい』
  • 『満員電車がしんどい』
  • 『うつになってしもた、、、』
  • 『首、肩がこって日々辛い』
  • 『とにかくネガティブ思考』

このような症状がある人の原因はなんだと思いますか?

一つ一つ見ていきましょう!
  • 『身体が重たい』
  • 『動きたいけど動くのがだるい』
  • 『満員電車がしんどい』
この3つには、共通する原因があります。

原因は身体に無駄な脂肪がついている事です。

『そんな事知ってるわ!』と思いますよね(笑)

言い争いをしている男女
では細かく原因を見ていきましょう。

無駄な脂肪は

あなたにとって重りとなります。

格闘マンガでよくある
【ピンチの時に身につけている重りを外して
     ハンデがなくなって強くなるって場面は見た事ありますか?】

これです!

あなたの体は体脂肪という重りをハンデとして

身に纏いながら普段から身体に負荷を与えながら日常生活をしています!

身体が重たいのはハンデをつけているからです。

動くのがだるいのは身体に負荷というハンデがついてて

身体を動かすのに無駄にエネルギーが必要だからです。

お尻に脂肪が乗っている女性

満員電車がしんどいのは

脂肪というハンデのサイズが大きく圧迫感があるからです。

サイズの大きい脂肪というハンデがあれば

あなただけではなく周りの人が迷惑している場合もあります。

この原因を解決するのは簡単です。

 

それは無駄な体脂肪(ハンデ)をなくしていきましょう!

 

食事改善や運動をしましょう!

そうすれば徐々にハンデが無くなります。

 

最初はしんどいかもしれませんが

 

無駄な体脂肪が取れていくうちに

ハンデが取れていき、身体が重たいしんどさが軽減されていきます。

 

浜辺でジャンプしている女性
  • 『うつになってしもた、、、』
  • 『首、肩がこって日々辛い』
  • 『とにかくネガティブ思考』
この症状は
姿勢が悪い事や、血行が悪い事、ホルモンバランスが乱れることが原因でなります。

姿勢が悪いと無意識に首が下に向いてしまい

首の筋肉がこると鬱になりネガティブにやすいと言われています。

 

血行が悪い事で筋肉が固まり

肩こりの原因になります。

落ち込んでいる男性

トレーニングや運動をする事で

必要な筋肉が使えるようになり姿勢改善でき

血行が良くなるので症状の改善に繋がります。

 

運動でストレスが軽減するとも言われています。

まとめ

ダイエットをして身体を変えたり筋トレをして姿勢改善をする事で

身体が軽くなり、さらには自分に自信が持てて人生が変わります!

 

普段から体調が悪い人やネガティブな思考のひとは

運動やトレーニングをしてみてください!

身体に付いている体脂肪という名のハンデをとり

身体を軽くし、軽い足取りで楽しい人生を迎えてください。

一度騙されたと思って筋トレを始めて人生を変えてみてください。

 

より詳しい内容が知りたい方、質問をしたいって方は

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メッセージを下さい!コメントお待ちしております。

  • py_ayumu
  • 日本の健康寿命を底上げを目指すパーソナルトレーナーです。
    少しでも多くの人にブログをみてもらい健康になってもらうことを祈っています。
    会いに来るパーソナルトレーナー活動もしています。
    興味のある方はコメント、ラインの友達追加からメッセージお願いします。

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